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恩比德，这是认真起来了啊。 近日，知名体育训练师Paul晒出一段恩比德的训练画面，并且配文写道：“等速模式是最强的。” 从视频中可以看出来，恩比德正在进行腿部力量训练，他的肌肉线条非常明显，而且几乎没有什么赘肉，体脂率低得让人怀疑这到底是不是恩比德的程度。 有球迷担心恩比德的训练太多会受伤，但经常锻炼的球迷给出了解释：等速是在练大腿后侧，包括腘绳肌、臀肌这些，目的是为了保护膝盖。 这也能更加说明一
很多球迷只看到朱芳雨回乡助力广西篮球的新闻，却很少有人知道，这背后藏着他四处奔走、四处碰壁的艰难时刻。为了推动广西拥有一支属于自己的CBA球队，朱芳雨主动四处拜访，寻找投资人落地项目，一次次沟通，也一次次遭遇拒绝。这份奔波不只是口头的呼吁，是放下曾经广东宏远总经理的身份，沉下心，一点点为家乡篮球争取机会。 如果未来的某天，CBA赛场真的出现广西球队，所有广西球迷都不该忘记，朱芳雨在这段无人看见的阶
广东宏远新赛季首位外援刚官宣，小外援又传出新名字。据经纪人口径，球队正接触上赛季效力开拓者的NBA后卫布莱克·韦斯利； 另一边，老牌CBA外援多米尼克·琼斯仍未拿到CBA合同，转向国内低级别赛场和NBL。两件事放在一起，能看清广东选外援的标准，也能看清老将持球型外援在CBA的市场变化。 广东东阳光在9月9日深夜官宣卢卡·博日奇加盟。俱乐部公告写得很直接：博日奇1996年出生，身高200厘米，司职前
9月楼市出现转折，现房销售影响开始显现，这波变化，可能成为楼市转折点。 京沪等一线城市新房市场接下来会有不少动作，促销、降价、收回折扣，甚至低价卖房，都可能出现。房价松动，和现房销售增加有关。 过去卖期房，开发商拿到预售款，就能继续施工、拿地、还融资。现房销售要求房子接近建成或交付才能卖，回款时间拉长。材料、人工、利息都要花钱，资金占用更久，财务成本上升。地价靠竞拍，房价由市场决定。周边房子卖不动
文：蔡垒磊 现代人很多都有“累”的问题，就明明每天也没干什么，但就是非常累，就是做什么都提不起劲，工作，生活，学习，全都是，做什么都容易放弃。你有没有想过为什么？是不够自律？是低精力人群？还是你就是懒？ 我跟你讲，所有人都懒，不是只有你懒。 每个人在被迫干了一堆事情以后，都是只想瘫在沙发上玩游戏刷视频，但重点是，你被迫做的事情有多少？ 如果这个事情很多，那你一天内仅剩的时间就不多，这个不多的时间你
每天给大家带来最新动态。 八年的海外旅居时光，我在蒙古国的乌兰巴托工作生活，见识了草原的辽阔，也经历过一段刻骨铭心的异国恋情。当初带着新鲜感开启缘分，直到经历过后才幡然醒悟。如果内心没有长久相守的决心，仅仅是一时的冲动和新鲜感，真的不要轻易招惹蒙古女孩。 温馨提示：本文为个人经历感悟，地域性格仅为普遍印象，不代表全部人群，爱情关键在于真诚与担当。 很多人印象里，蒙古国的姑娘长相明艳，性格洒脱，带着